gdzie mozna

[...] nie ma sensu. Mnie z dojazdem ponad bańkę to by wyniosło. Myślę, że Drewniakowi bije na mózg w tym Krakowie. A jak będą tak Kyokushin propagować to sie skończy jak w Radomiu, gdzie było kilka sekcji po 40-50 osób, a teraz jest jedna i chyba dlatego ludzie tam chodzą bo trener jest właścicielem sekcji ochroniarskiej i mozna znaleźć pracę.

Tego typu zawody są raz kiedyś w naszym pięknym kraju więc jest to impreza dla koneserów! podobnie jak z koncertami znanych gwiazd rockowych , gdzie wejściówka kosztuje ponad 100 zło nie licząc dojazdu -a przeciez można by było ich pos€chać na CD lub kasecie !!! Po drugie nie należy obrażać shihana Drewniaka bo nie znam drugiej takiej [...]

[...] obciazenie z uwagi na to iz dzialamy bezposrednio na miesien. - czy jest mozliwe wykonanie cwiczenia sklony tulowia w przod w lezeniu z obciazeniem 100 kg?? Nie!! Bo gdzie by ten ciezar trzymal za karkiem?? Kolejny powod ale najmniej wazny. i to sa glowne powody roznic wystepujacych w metodyce treningowej tych miesni. zauważ także, że [...]

[...] nie miałem nawet swędzenia. Tylko ludzie z krajów "cywilizowanych" mają takie problemy ... Buty zapaśnicze to nie jest żadne rozwiązanie, bo znajomi zapaśnicy tez maja problemy ze stopami a śmierdzi z butów aż miło. Ja bym spróbował pobiegać i pochodzić trochę na boso, nie tylko na macie ale także w chacie i gdzie tylko mozna ...

[...] pozostawia wiele do życzenia ... Wniosek nr.1 na sucho i na średniej diecie też mozna Wniosek nr.2 chcesz kupić suple idz do kilku sklepów z odżywkami - najlepiej takich gdzie sprzedawcy wiedzą o co chodzi - tam ci doradzą co i jak. Wniosek nr.3 poczytaj troche o odżywianiu,treningu - jest tu tego od za***ca. Wniosek nr.4 jak dopracujesz [...]

na szczescie w tej suszarni mamy okno to przynajmniej po serii mozna zlapac oddech , dzieki apokalipsa za info w sumie nie za bardoz sie orientuje gdzie szukac elektrolitow i sod

Może się tutaj dowiem. Gdzie w Warszawie, albo w którym sklepie internetowym można dostać ten produkt? Szukałem w ofercie kilku sklepów internetowych i nic. Google też milczy na ten temat...

[...] najtansze...;) oczywiscie, nie dodalam, ze spozywam tylko te nieprzetworzone produkty sojowe - mleko nieslodzone, kotlety czasem, ale bez dodatkow, a nie jakies pasztety, gdzie soi sa sladowe ilosci, a pelno dodatkow w stylu glutamian sodu, kaszka manna i konserwanty na E.............:) Soja to jest, kurcze, dobry temat do dyskusji/klotni, tak [...]

POLICZYŁEŚ ZAPOTRZEBOWANIE? Powiedz mi jakie masz w białko w posiłku 2 i 5? Na śniadanie jajka same chcesz jeść? Gdzie są tłuszcze? Jak dokładnie zamierzasz ćwiczyć na tej siłowni? Wskaż proszę, który z polecanych art. podwieszonych albo dzienników zasugerował Ci taki jadłospis. Co do posiłku 3 - co to jest "coś tam" nie smażone? Może spaghetti [...]

Gdzie to można obliczyć?

Ze wzory wyszło mi 3100 wiec mysle że na sam poczatek kalorie mam dobre, najwyzej sie bedzie ucinało albo dodawalo aktywnosci, a co do samej diety/posilkow cos mozna doradzic?(piers z indyka bede czasem zamieniał na dorsza w tej samej ilosci gdyz maja prawie takie same kalorie i makrosy gdyby ktoś sie pytał "gdzie ryby")

Joy to pierwszy cykl Oczywiscie ze mozna by bylo to inaczej wykombinowac, ale po co? Gdzie mu sie spieszy? W pierwszym cyklu poczuje enana jak sie bujnie pewnie juz od 3-go tygodnia...mysle ze porobi tak jak trzeba

Ważne, że wiesz teraz gdzie tkwi problem bo czasem w barku coś boli i nie wiadomo dokładnie co. Taka budowa dość skomplikowana stawu więc trudno wyczuć co jest przyczyną bólu więc o to już jesteś do przodu. A trenujesz na siłowni czy może w domu? Bo jak masz problem z odkładaniem hantli na koniec serii to po prostu je zrzuć. O ile z mniejszymi [...]

[...] strzał na dolne partie żeber, a że był sporo lżejszy to wylądował tak z metr dalej niż stał... ;) A w filmowej wersji to można to między innymi zobaczyć w Krwawym Sporcie, gdzie cienizna Van Damm częstuje tym ( tyle, że w "uduchowionej" wersji z chi ) sumitę. Polecam wypróbować chociażby na ścianie i dla kontrastu to samo na ścianie [...]

[...] takie cos ogarnalem, nogi zaczne robic w drugiej polowie kwietnia, jak spale tłuszcz, skoncze cykl na krecie i zaczne chyba redukować, aktualnei tylko w 1 spodniach mam luz, reszta obcisła ;d tam gdzie nie ma ilosci serii to napiszcie ile powinieniem i ogolnie co powinienem zmienic

[...] ziemne wywal daj np włoskie czy migdały, zamaist szynki to sobie ugotuj pierś i krój w plastry będziesz pewniejszy co do składu z przedtreningowego oliwe wywal i daj gdzie indziej 15 posiłek przed treningowey 17 już po treningu jesteś, to ja nie wiem jak trenujesz po posiłku wypada odpocząć z półtorej godziny Jogobella do niczego same [...]

[...] do potrzebnych) - o nic więcej; takie gadanie jak powyżej to imo albo błędne pojmowanie słowa dieta albo lenistwo...albo i oba zaraz pewnie ktoś powie, że można mieć pracę, gdzie ciężko czasem zjeść posiłek stały o odpowiedniej porze.. ok, rozoomiem... ale są gainery do uzoopełnienia brakoow; rozwiązanie jest zawsze - przynajmniej w takich [...]

[...] mój "problem". Do leniwych nie należe (chyba ) ale po prostu nie wiem czy wystarczy to czy powinienem (by były efekty) zażywać jakieś odżywki, gainery. Pytam i jeśli ktoś odpiszę to proszę o wskazanie, co powinienem, jaki produkt. Dziekuję P.S. Do emenems: a już nie trenujesz? czemu? i gdzie ćwiczyłeś? oczywiście jeśli można wiedzieć

Wsumie lepiej zeby kibole napazali sie w lesie albo w jakims parku gdzie male szanse sa ze ktos bez strony ucierpi ale z drugies strony ustawki niszcza w pewnym stopniu sport Ale moje zdanie jest takie ze takie walki nie powiny byc legalne i nawet jakby byly legalne to dla samych kiboli nie byly by one takie ciekawe bo przeciesz to co jest [...]

[...] może jeszcze zalegalizować ze sprzętem?? Władze nie zgodziły by sie na to. Apropo uwazania tego za sport to jakby mieli ochraniacze to moze by sie ktos zgodził ale to juz by nie byla ustawka bo byłyby zasady( w polskiej klatce nie mozna bic lokciem, udezac w tyl glowy itd.. Wątpie żeby społeczniaki zgodziły sie na coś gdzie leje sie kropla krwi).